Laihduttajan mielentilat noin minuutissa

Puhutaanpa hetki siitä psyykkisestä puolenelikosta, joka meissä jokaisessa asuu, kun laihdutus alkaa.

Motivaatio-Mirva

Ensimmäisenä päivänä peili näyttää mahdollisuuksia. Uusi elämä, uusi minä, ehkä jopa uusi takapuoli! Motivaatio-Mirva herää eloon ja suunnittelee viiden vuoden kuntokuurin ja mehupaaston samana päivänä. Hänellä on värikoodatut salitreenit, 17 erilaista terveellistä reseptiä ja Pinterest-taulu nimeltä “Fit AF”. Mirva on hirmu tehokas... siihen asti kunnes tulee torstai. Tai sadepäivä. Tai PMS.

Itsepäinen-Iines

Kun joku sanoo “etkö sä ollut laihdutuskuurilla?”, Iines herää. Hänellä on todella painavat perustelut sille, miksi suklaapatukka just nyt on itse asiassa henkinen sijoitus. “Tää nyt on vaan yksi poikkeus”, “kroppa tarvii energiaa” tai henkilökohtainen suosikkini: “Jos syön tän nopeasti, kalorit ei ehdi rekisteröityä.” 

Uhrautuja-Ulla

Ulla on se, joka syö ylijäämät lasten lautasilta, ettei ruokaa mene hukkaan. Hän uhrautuu, uhraa, uhr... hetkinen, söinkö just viisi kananugettia ja neljä lusikallista makaronilaatikkoa ennen kuin söin oman kevytkeittoni? Jep. Laihduttajan sudenkuoppa numero 487: taistelujäännökset.

Realistinen-Ritva

Ritva on se ääni päässäsi, joka muistuttaa: “Hei, tää on prosessi. Ei kilot tulleet viikossa, ei ne lähde viikossa.” Ritva hengittää syvään, kirjoittaa fiilikset ylös, ja muistuttaa, että mokat kuuluu matkaan. Hän osaa olla armollinen – mikä on ehkä se tärkein taito tässä koko henkisessä taistelulajissa, jota myös “laihduttamiseksi” kutsutaan.

Laihdutus on 80 % päätä ja 20 % sitä, että löydät kaapista jotain muuta kuin keksejä

Tätä matkaa ei voi kulkea pelkällä kalorienlaskennalla tai vaakalukemilla. Pitää olla huumoria, itsensä tuntemista ja hyvät eväät – ihan konkreettisesti ja henkisesti. Välillä kompastutaan, välillä onnistutaan, mutta tärkeintä on, että kuljetaan eteenpäin. Vaikka se välillä tarkoittaa, että syödään pala suklaata ja sitten jatketaan.

Koska hei – pysyvä muutos tehdään siellä, missä jäätelöpaketti huutaa pakkasessa ja sä osaat sanoa: “Nyt ei. Tai ainakaan koko purkkia.”