Laihdutuksen salattu ase: Nauru ja itseironia!

Oletko koskaan kokeillut katsoa itseäsi peilistä ja nauraa? Ei sellaista hysteeristä naurua, joka kuuluu silloin, kun kissa tiputtaa kahvikupin ja tajuaa samalla hetkellä, että se oli viimeinen kahvinpisara talossa. Vaan sellaista hyväksyvää, sydämestä tulevaa "hah, siinä se elämänkokemus nyt lepää" -naurua. Peili ei ole vihollinen, se on vain todistaja – älä syytä sitä kaikesta!

Punnituspäivän tragedia ja komedia

Tiedämme kaikki sen tunteen: astut vaa’alle varovasti kuin Indiana Jones muinaiseen temppeliin, odottaen ansan laukeamista. Pieni toivo kytee – ehkä viisi kiloa on kadonnut mystisesti yön aikana? Vaa’an numerot vilkkuvat ja BAM – "Error" tai, mikä vielä pahempaa, sama lukema kuin viikko sitten. Tärkeintä on muistaa, että vaakalukema ei ole maailmanloppu. Ehkä se vain heijastaa niitä kolmea juustoleipää, jotka mystisesti katosivat suuhusi eilen illalla.

Lopulta voittajia eivät ole ne, jotka laihtuvat eniten, vaan ne, jotka pitävät hauskaa matkalla! 

 

Kun repsahdat, tee se kunnolla!

Jokainen laihduttaja tuntee termin "repsahdus". Se on se hetki, kun yhden suklaapalasen piti riittää, mutta jostain syystä koko levy päätyi parempiin suihin. Hyväksytään tosiasiat: joskus käy näin. Mutta sen sijaan, että murehditaan ja vannotaan ikuista parsakaaliuskollisuutta, miksei ottaisi asiaa huumorilla? Repsahdus voi olla draama – tai komedia. Valitse jälkimmäinen ja jatka matkaa keveämmin.

Laihduttajan supervoima: Itseironia!

Kun suhtautuu omaan projektiin huumorilla, matkasta tulee paljon helpompi. Tärkeintä ei ole olla täydellinen, vaan jatkaa eteenpäin, vaikka kuinka tulisi pieniä mutkia matkaan (tai herkkuhetkiä kahden juustokakun kanssa). Itseironia on kuin laihduttajan kevytversio kaikista maailman ongelmista – se tekee kaikesta vähän helpompaa kantaa.

Joten nauretaan itsellemme, kavereillemme ja sille vaa’alle, joka ei ymmärrä tunteitamme. Lopulta voittajia eivät ole ne, jotka laihtuvat eniten, vaan ne, jotka pitävät hauskaa matkalla!

Ps. Jos seuraavan kerran vaaka näyttää enemmän kuin toivoit, kokeile vaihtaa patterit. Tai vaaka.